欢迎您,来到女生网!

首页|手机版

申博138官网

当前位置:首页 > 亲子 > 孕期

孕妇可以吃酸辣粉吗 孕妇吃酸辣粉注意事项

时间:2022-05-14 12:22:26 编辑:申博138官网

导读:酸辣粉的味道酸辣可口,是大家都非常喜欢的一种食物,酸辣粉的酸辣味能刺激我们的食欲,我们都知道很多孕妇在怀孕期间食欲会大大降低。孕妇可以吃酸辣粉吗孕妇虽说是可以吃酸辣粉的,但如果能忍住不吃就最好别吃。一

酸辣粉的味道酸辣可口,是大家都非常喜欢的一种食物,酸辣粉的酸辣味能刺激我们的食欲,我们都知道很多孕妇在怀孕期间食欲会大大降低。

孕妇可以吃酸辣粉吗

孕妇虽说是可以吃酸辣粉的,但如果能忍住不吃就最好别吃。一个月最多吃一两回,而且必须能保证酸辣粉足够干净。孕妇吃酸辣粉的好处不明显,但如果过于频繁的吃酸辣粉或是不小心吃到了不干净的酸辣粉,那么带来的麻烦就不止一点点了。孕妇适量或偶尔吃1次或2次酸辣粉,没有什么问题,其中红薯粉里也含有各种对孕妇有益的营养物质;但是若孕妇常吃,则对自己和胎儿都会造成不良影响。酸辣粉的调料中含有一些较为性热的调料,如花椒粉、辣椒油等,孕妇本身体内有热气,若多吃上火,容易导致或加重大便干燥、便秘等,便秘不可怕,可怕的是孕妇便秘,在排便的时候用力很容易流产。其次酸辣粉吃多了会增加肠胃的负担;也会使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足,容易引起血压增高等症状出现,给孕妇和胎儿都造成伤害,所以建议孕妇少吃酸辣粉这种燥热的东西。

孕妇可以吃酸辣粉吗 孕妇吃酸辣粉注意事项

孕妇吃酸辣粉注意事项

孕妇吃酸辣粉要控制饮食量,并且要到正规的饭店食用,最好不要在街头小摊吃,因为很难保证卫生,孕妇还是需要注意孕期的饮食卫生习惯。传统酸辣粉的汤是用猪骨、鸡骨、牛骨再加一点提鲜的海产品经过长时间熬制成的高汤。因此,传统酸辣粉的底汤不仅能喝、好喝,而且含有丰富的钙质、骨胶原和氨基酸等多种营养成分。而市场上大部分酸辣粉的汤孕妇是不能喝的,因为它们是依靠醋、辣油、味精混合起来做到酸辣的效果,黑乎乎的上面漂着一层厚厚的辣椒油,或是汤很浑浊,里面渣太多,孕妇喝对身体和胎儿都不利。

孕妇可以吃酸辣粉吗 孕妇吃酸辣粉注意事项

孕妇频繁吃酸辣粉的危害

1.便秘

孕妇本身就是热性的体质,而酸辣粉调理中会不可避免的含有一些热性的调料,如花椒粉、辣椒油等。所以孕妇过多的吃酸辣粉会导致上火,加重大便干燥,最终导致便秘。

2.流产

若是孕妇过多的食用酸辣粉,酸酸辣辣的容易导致上火便秘。最重要的是,排便不顺畅,孕妇一用力,会导致便血,严重情况下会使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足,并且容易引起血压增高、早产、胎儿畸形和最为严重的流产。

3.营养不足

众所周知,孕妇是需要大量的营养物质来补给的,但市面上的酸辣粉都是依靠醋、辣油、味精混合起来做的,没有营养,而且过辣过咸过酸都会刺激孕妇。

注意:如果孕妇实在是喜欢吃酸辣粉,其实可以自己动手做,虽然会很麻烦,但自己做的在材料、卫生方面都是可靠的。

孕妇可以吃酸辣粉吗 孕妇吃酸辣粉注意事项

正宗酸辣粉做法

材料:棒骨2根、鸡架1副、葱姜、红尖椒2个、白芝麻1小勺、花生200克、黄豆100克、大蒜3瓣、红薯粉、榨菜、香菜、油菜、食用油、醋、酱油、盐等。

做法:

1.棒骨和鸡架清洗干净、部分葱姜切片,一起放入砂锅中,砂锅中加入清水,放火上小火2小时,熬成高汤。

2.红尖椒切成末,白芝麻和少许盐一起放入碗中,锅里放油,放火上烧热后,倒入放有辣椒的碗中,炸成红油。

3.炒锅中放一大勺油,放入花生,然后开小火,不断翻炒花生,等到花生颜色变红,即可捞出放凉。

4.黄豆清洗干净后,晾干水分,然后将黄豆平铺在一盘子里,在黄豆表面刷少许油,撒入适量盐,然后微波炉高火3分钟即可。

5.红薯粉放凉水中浸泡20分钟,然后烧开一锅水,将泡软的红薯粉放入,煮至完全透明柔软即可捞出,另起锅烧水将油菜也下过焯熟,榨菜和香菜切碎、蒜捣碎、葱姜切末备用。

6.取一大海碗,放入1/2小勺的盐和酱油、2小勺醋,放入姜末和蒜泥,加入1大勺红油,加入大半碗的高汤,将煮熟的红薯粉放入,撒黄豆、花生、榨菜、油菜、香菜,最后撒葱末装饰。

功效:高汤里含有丰富的钙质、骨胶原和氨基酸等多种营养成分,能补充营养。红薯粉里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,能补充人体所需元素及营养。所以自己做的才是营养美味又干净。

孕妇可以吃酸辣粉吗 孕妇吃酸辣粉注意事项

原料:宽红薯粉条300克、肉馅50克、菠菜8棵、豆泡1小把、葱粒和蒜泥少许、芽菜末少许、花生、黄豆、芝麻、花椒粉、胡椒粉、鸡精、辣椒油3勺、香油、高汤、植物油各适量。以上2碗的量。

制作过程

1、粉条在温水中泡约10分钟至软,将芝麻在炒锅中小火炒熟盛出备用,烧热油锅,花生和黄豆炸酥。

2、姜芽菜末、蒜泥、胡椒粉、花椒粉、鸡精、盐、美极鲜味汁、醋、香油、辣椒油搅拌均,拌均成调味汁备用。

3、锅中烧热油,下肉末加少许盐炒熟后盛出。

4、锅中倒入高汤煮沸。

5、倒入泡软的粉条大火烧开。

6、马上倒入菠菜和豆泡煮半分钟,然后连汤一起盛入碗中。

7、将肉末和调味汁倒入碗中,撒上花生、黄豆和熟芝麻及香葱粒即可。

温馨提示:以上原料孕妇可根据自己的口味,和遵照孕妇不宜吃太过辛辣的标准来食用,为了宝宝健康孕妇解解馋即可,还是不建议多吃。

标签:

跟帖

猜你喜欢

二维码

网站简介| 网络营销| 法律声明| 友情链接| 联系我们| 意见反馈 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生网版权所有
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。技术支持:女生网 申博138官网

申博在线开户网址

网站地图 太阳城手机版 太阳城网址 申博手机版 真钱百家乐
申博在线咨询登入 菲律宾太阳城申博88msc登入 真钱百家乐 太阳城亚洲总代理
申博现金百家乐 现金网百家乐 菲律宾太城申博 申博游戏注册
太阳城网址 申博游戏登入 申博百家乐 申博138官网
申博太阳城直营网 申博太阳城直营网 申博太阳城现金网 澳门银河赌场